4 Topik Serius yang Wajib Dibicarakan Suami-istri

Akibat malas berargumen, banyak pasangan yang kerap kali menghindari topik pembicaraan serius. Namun ketidaksiapan itu justru bisa menghancurkan kehidupan rumah tangga di kemudian hari. Berikut lima topik serius yang wajib dibicarakan oleh pasangan yang ingin atau sudah menikah, seperti yang dikutip dari womansday.

1. Siapa yang Akan Mengatur Keuangan?
Survei yang dilakukan oleh American Psychological Association membuktikan bahwa belakangan ini semakin banyak pasangan yang bercerai karena masalah keuangan. Survei ini juga mengungkapkan bahwa uang merupakan salah satu masalah terbesar yang memicu timbulnya stres dalam kehidupan rumah tangga. Oleh karena itu penting agar Anda dan pasangan berada dalam satu paham dalam hal mengatur keuangan.

Menurut Taffy Wagner, pakar keuangan serta CEO MoneyTalkMatters, "Tanyakan pada pasangan Anda, bagaimana ia mengelola keuangannya saat masih single? Apakah ia melakukannya dengan benar atau justru salah? Lalu langkah selanjutnya, memutuskan siapa yang akan menjadi penanggung jawab keuangan. Ingat siapapun yang menjadi penanggung jawab, tidak boleh bekerja secara rahasia, pasangan harus tahu segala hal mengenai keuangan Anda juga."

2. Apakah Anda Berencana Memiliki Anak? Kapan?
Banyak orang yang menyangka bahwa pasangannya memiliki keinginan yang sama dalam hal anak. Tetapi kenyataanya tidak. "Ini cukup mengejutkan, ada banyak pasangan yang tidak membicarakan ini bahkan setelah mereka menikah," ujar Susan Piver, penulis buku 'The Hard Questions: 100 Essential Questions to Ask Before You Say "I Do".

Berikan lasan yang tepat pada pasangan mengapa Anda ingin segera memiliki anak (atau ingin menunda). Topik ini cukup sensitif, oleh karena itu ada baiknya jika Anda membicarakannya pada saat makan malam atau akhir pekan, dimana pasangan atau diri Anda sedang dalam keadaan santai. Jika pasangan memberikan alasan yang tak sesuai dengan keinginan Anda, jangan langsung memarahinya. Tujuan percakapan ini adalah 'visi dan misi yang sama' bukannya, 'memenangkan argmen'.

3. Seberapa Sering Seks yang Diinginkan?
Walau bukan faktor utama, namun perbedaan pandangan mengenai seberapa sering atau bagaimana cara Anda dan pasangan akan melakukan hubungan seksual, bisa membuat pernikahan berada di ujung tanduk. Menurut Piver," Bicarakan hal ini dengan nada lembut, katakan padanya apa yang Anda inginkan dan tanyakan apa yang ia inginkan. Katakan bahwa Anda tak mau hal ini nantinya menjadi masalah." Seks yang berkualitas juga merupakan salah satu cara untuk memuaskan pasangan. Dalam sebuah pernikahan, membahagiakan pasangan adalah salah satu hal yang harus dilakukan. Seks adalah salah satu caranya.

4. Pergi Liburan Kemana?
Cara menghabiskan waktu berlibur seseorang tidaklah sama. Ada yang menghabiskannya dengan cara menyendiri, ada pula yang merayakan liburan dengan pesta. Membicarakan bagaimana Anda menghabiskan waktu liburan, adalah hal yang penting demi menghindari kesalahan komunikasi. Misalnya, menentukan pergi ke rumah orang tua Anda atau orang tua pasangan saat liburan Hari Raya.

Supaya Tetap Harmonis Setelah Punya Anak

Kehidupan pernikahan membuat Anda dan pasangan menjadi begitu dekat. Sampai akhirnya, kehadiran anak 'memaksa' Anda untuk mengenyampingkan waktu bersama pasangan demi fokus mengurus si kecil.

Hal tersebut memang tak sepenuhnya salah, namun keintiman suami-istri harus tetap terjalin demi keharmonisan rumah tangga. Seperti yang dikutip dari ezinearticle, berikut ini empat cara yang bisa membuat hubungan pernikahan dan masalah anak tetap seimbang.

1. Mampu Mengontrol Stres
Walau membawa kebahagiaan pada sang orangtua, anak juga bisa memberikan tekanan pada hubungan pernikahan. Salah satu cara tepat mengatasi tekanan tersebut adalah dengan melakukan komunikasi yang efektif.

Ketika membicarakan cara membesarkan si kecil, Anda dan pasangan harus memiliki paham yang sama. Mencari 'jalan tengah' bersama mengenai cara mendidik si kecil, tentu dapat meningkatkan keharmonisan pernikahan serta mengurangi stres.

2. Istirahat & Relaksasi
Orang yang mengurus anak seharian penuh akan mudah lelah daripada mereka yang bekerja dengan dua pekerjaan sekaligus. Hal ini karena anak-anak membutuhkan pengawasan serta perhatian yang konstan. Membesarkan anak merupakan pekerjaan tiada akhir.

Sesekali menitipkan anak kepada kakek dan neneknya adalah pilihan tepat. Anak-anak senang, dan Anda pun bisa memiliki waktu bersama yang 'hilang' dengan pasangan. Tak perlu berlibur, menikmati sore sambil mengobrol dengan pasangan adalah cara melepaskan stres sekaligus meningkatkan keintiman.

3. Jangan Lupakan waktu Berkencan
Sebelum kehadiran anak, Anda dan pasangan sering menghabiskan akhir pekan untuk berkencan. Pergi menonton film terbaru atau hanya sekedar makan malam di restoran, menjadi kegiatan sederhana namun romantis. Namun kini, kegiatan tersebut perlahan tergantikan dengan acara menemani si kecil pergi les balet atau pertemuan orang tua murid di sekolah.

Kencan membantu menjaga komunikasi antara Anda dan pasangan tetap berjalan dengan lancar. Tak perlu makan malam mewah, pergi berdua untuk berbelanja keperluan rumah tangga pun bisa menjadi kegiatan kencan yang mengasyikan.

4. Merayakan Tanggal Penting
Ketika anak lahir, Anda pun dibuat sibuk olehnya. Namun ada saat-saat penting bagi pasangan untuk berada jauh dari anak dan fokus pada kehidupan pernikahannya. Misalnya pada saat ulang tahun pernikahan atau hari Valentine. Terkadang, waktu spesial itu menjadi lebih istimewa ketika Anda bisa menghabiskannya hanya dengan pasangan.

Mau Pernikahan Langgeng? Ucapkan Terimakasih Pada Pasangan!

Seberapa sering Anda mengucapkan terimakasih pada pasangan? Ucapan 'terimakasih' memang sebuah kata yang sederhana. Sayangnya cukup banyak suami atau istri yang lupa mengatakannya.

Bukan hanya lupa saja yang membuat pasangan tidak mengucapkan kata 'terimakasih' pada suami atau istrinya. Ada juga orang yang menganggap perkataan tersebut tidak penting dan merasa pasangannya sudah tahu kalau mereka berterimakasih tanpa perlu mengucapkannya.

Sayangnya, tidak semua orang bisa membaca pikiran. Penelitian menunjukkan, mengungkapkan perasaan berterimakasih atau bersyukur bisa membuat pernikahan langgeng dan kunci pasangan yang hidup bahagia.

Cameron L. Gordon , Robyn A.M. Arnette dan Rachel E. Smith dari University of North Carolina telah membuktikan bahwa satu kata terimakasih dapat membuat pernikahan awet. Seperti dikutip dari Sciencedirect, penelitian tersebut mereka tulis dalam laporan berjudul 'Have you thanked your spouse today?: Felt and expressed gratitude among married couples'.

Dalam penelitian tersebut, Cameron, Robyn dan Rachel meneliti 50 pasangan suami-istri dengan usia pernikahan 20 tahunan. Pasangan yang menjadi responden penelitian diminta menulis diary setiap harinya dan melaporkan bagaimana mereka mengekspresikan rasa terimakasih dan memberi skor pada tingkat kepuasan pada pernikahan, selama dua minggu.

Setelah diteliti, peneliti menemukan bahwa perasaan dan ekspresi terimakasih pasangan dalam sebuah hubungan berhubungan dengan kepuasan pada pernikahan. Jadi bukan hanya diucapkan saja, bagaimana pasangan tersebut menunjukkan rasa terimakasih mereka juga menentukan kelanggengan sebuah pernikahan.

Dalam penelitian Cameron dan kawank-kawan itu terlihat, perasaan seseorang pada bentuk terimakasih pasangannya berhubungan dengan kepuasaan mereka pada pernikahan. Sementara ekspresi atau ucapan terimakasih tidak terlalu berpengaruh. Sehingga menurut peneliti, untuk membuat sebuah pernikahan langgeng, bukan hanya mengucapkan terimakasih saja yang penting, tapi bagaimana agar pasangan merasakan ketulusan ucapan tersebut.

Psikolog Leslie Becker-Phelps di situs WebMD mengatakan, dengan adanya penelitian Cameron tersebut, bukan berarti juga Anda jadi selalu mengucapkan terimakasih pada apapun yang pasangan lakukan. Ia menyarankan, seringlah menunjukkan rasa terimakasih itu dengan beberapa tindakan seperti memeluk, mencium, tersenyum atau pernyataan yang menunjukkan apresiasi Anda.

Sementara itu dalam jurnal Emotion, dikatakan dengan mengekspresikan rasa terimakasih dapat membuat hubungan Anda dan pasangan semakin baik karena dengan cara itu pasangan pun semakin melihat Anda dengan positif. Bagaimana caranya mengekspresikan rasa terimakasih tersebut?

- Buka pikiran Anda dan pikirkan apa saja yang membuat Anda merasa berterimakasih dengan kehadiran si dia.
- Ekspresikan rasa terimakasih itu dengan melakukan sesuatu di luar yang selama ini biasa Anda lakukan, entah itu dengan perkataan atau tulisan.
- Lakukan hal-hal simple dan sederhana untuk mengekspresikan rasa terimakasih Anda. Caranya bisa dengan memasak makanan kesukaannya atau memberinya pijatan.

Cara Yakinkan Diri Anda Telah Siap Menikah

Anda dan pasangan telah menjalin hubungan cukup lama. Dan belakangan ini, pernikahan pun selalu menjadi topik pembicaraan berdua. Namun siapkah Anda untuk menikah?

Jika Anda ragu, ada beberapa hal yang harus dipertimbangkan sebelum akhirnya berkomitmen. Seperti yang dikutip dari Ehow, ini dia lima hal tersebut.

1. Pikirkan kembali mengenai harapan Anda tentang pernikahan. Jika Anda terlalu memikirkan pesta pernikahanya ketimbang tahun-tahun yang akan dilalui bersama pasangan setelah menikah, mungkin Anda tidak siap berkomitmen. Namun jika Anda telah berpikir mengenai perencanaan hidup di kemudian hari, berarti Anda sudah siap untuk menikah.

2. Cek kembali kondisi keuangan Anda dan pasangan. Pernikahan tidak selalu berarti hal yang romantis, dibutuhkan usaha bersama untuk mendapatkan keuangan yang stabil. Walaupun secara emosional Anda siap untuk menikah, tetapi jika tidak memiliki cukup uang dan tidak ada tabungan, artinya Anda belum siap menikah.

3. Tanyakan pada diri dan pasangan, adakah hal yang belum dibicarakan secara matang. Jika belum pernah membahas kapan waktu yang tepat untuk memiliki anak, berapa banyak, di mana akan tinggal serta tujuan hidup lainnya, mungkin Anda berdua belum siap berkomitmen. Setelah membicarakan semua topik 'berat' tadi, Anda dan pasangan akan merasa aman, siap dan memiliki tujuan hidup yang kompatibel.

4. Pertimbangkan seberapa jauh Anda mempercayai pasangan, dan begitu juga sebaliknya. Apakah salah satu dari Anda ada yang pernah berselingkuh? Apakah itu membuat Anda belum bisa mempercayai pasangan seutuhnya? Jika demikian, maka itu akan menjadi kerikil dalam rumah tangga Anda nantinya.

5. Ingat kembali alasan Anda ingin menikah. Jika karena ingin membuktikan sesuatu hal pada orang lain, keluar dari situasi sulit dalam keluarga atau alasan lain selain cinta dan pengabdian, berarti Anda belum siap untuk menikah.

Trik Mudah untuk Menekan Biaya Pesta Pernikahan

Setiap pasangan tentu menginginkan pesta pernikahannya dimeriahkan sebaik dan sebagus mungkin. Namun seringkali keterbatasan dana yang menjadi kendala. Untuk itu, Anda dan pasangan harus pintar-pintar menyiasati agar biaya pernikahan tidak membengkak terlalu besar.

Ada beberapa trik sederhana untuk menekan biaya pernikahan jauh lebih hemat, dari segi pemilihan lokasi, busana pernikahan, undangan, dan sebagainya. Simak uraiannya berikut ini, seperti yang dikutip dari Suite 101 dan Genius Beauty.

1. Tempat Menikah
Sesuaikan tempat menikah Anda dengan jumlah undangan, lokasi juga perlu diperhatikan. Jangan memaksakan diri untuk menyewa gedung-gedung pernikahan yang sangat mahal. Karena gedung yang biasa-biasa saja juga bisa tampak indah dengan konsep dekorasi yang benar. Pastikan juga gedung yang Anda pilih memiliki rekanan dengan vendor lain, seperti dekorator dan katering. Karena jika tidak, ada biaya ekstra untuk memasukkan vendor pilihan Anda.

2. Pilih Musik Akustik
Band dengan instrumen lengkap seperti piano klasik, saxophone dan biola memang bisa lebih menghidupkan kemeriahan pesta. Tapi jika dana Anda terbatas, alunan musik akustik pun sudah cukup membuat suasana pesta semakin romantis. Selain itu, soundsystem yang Anda perlukan pun tak terlalu rumit, sehingga dapat menghemat biaya.

3. Minimalkan Penggunaan Bunga
Pemakaian bunga untuk dekorasi bisa membuat biaya pernikahan Anda membengkak. Kini Anda bisa menghemat pemakaian bungan dengan mengganti detail pernikahan. Misalnya dengan kain-kain warna-warni, lampion, lampu-lampu kecil dan sebagainya. Jika tetap ingin memakai bunga, pilih bunga yang sedang musim dan tidak langka, sehingga harganya lebih terjangkau. Belilah bunga dari agennya atau pergi ke pasar bunga untuk memilih sendiri bunga yang Anda inginkan. Lebih baik gunakan bunga dalam negeri, karena biasanya harganya lebih murah

4. Busana Pengantin
Biasanya, kebaya menjadi pilihan banyak wanita untuk gaun pengantinnya. Pemilihan model kebaya juga mempengaruhi besarnya biaya yang dikeluarkan untuk membuatnya. Misalnya jika Anda memilih kebaya dengan buntut panjang, berarti Anda harus mengeluarkan biaya lebih besar untuk membeli kain serta biaya menjahit. Pililhlah desain kebaya yang detailnya tidak terlalu rumit dan banyak payet, sehingga biaya pembuatan busana bisa lebih murah. Hal ini juga berlaku untuk gaun pengantin. Anda bisa memilih gaun yang bentuknya lebih sederhana, untuk menghemat biaya. Jika ingin lebih hemat lagi, manfaatkan jasa penyewaan busana pernikahan.

5. Jumlah Undangan
Membuat daftar undangan dapat menghemat beberapa hal, yaitu jumlah cetakan undangan, jumlah porsi makanan, serta jumlah souvenir. Pastikan orang-orang yang diundang benar-benar mereka yang mengenal Anda dengan baik. Jangan membuang-buang biaya dengan mengundang orang-orang yang tak memiliki hubungan tak terlalu dekat dengan Anda maupun pasangan.

6. Lakukan Prosesi Pernikahan yang Singkat
Jika memang budget yang Anda dan pasangan sangat ketat, maka tak perlu membuat prosesi pernikahan yang panjang. Lebih baik padatkan jadwal pernikahan menjadi satu hari, misalnya bagi Anda yang muslim, gabungkan prosesi akad nikah dan resepsi menjadi satu. Begitu pula bagi yang nasrani, acara pemberkatan serta pesta resepsi juga bisa dijadikan satu hari. Selain menghemat biaya dalam hal prosesinya, budget untuk dokumentasi pun menjadi berkurang. Anda, pasangan serta keluarga besar pun tak perlu mengeluarkan tenaga yang terlalu besar untuk menjalankan prosesi pernikahan yang panjang.

7. Souvenir
Souvenir pernikahan tidak perlu mahal. Namun yang lebih penting adalah kegunaannya. Jika souvenir itu berguna, tamu pesta tak akan membuangnya. Yang perlu Anda ingat, usahakan jangan memilih souvenir terlalu besar. Anda hanya akan membuat para tamu kerepotan. Ketimbang memaksakan diri membeli barang-barang yang di luar kemampuan, lebih baik pilih souvenir sederhana seperti cokelat praline yang dibungkus dalam wadah cantik.

4 Resolusi Agar Semakin Dekat dengan Suami

Sudahkah membuat resolusi untuk hubungan pernikahan Anda menjadi lebih baik? Berikut ini empat resolusi agar hubungan Anda dan suami semakin dekat di 2012, seperti dikutip dari She Knows:

1. Habiskan Waktu Bersama Lebih Sering
Anda dan suami tentu saja tinggal bersama dalam satu atap, tapi seberapa sering kalian menghabiskan waktu bersama? Seiring waktu berjalan, berbagai kesibukan, membuat pasangan jarang berduaan lagi. Berduaan di sini bukan hanya duduk di sofa menonton televisi bersama. Tapi menghabiskan waktu bersama untuk mengobrol, selain soal anak atau urusan rumah tangga.

Tahun ini, cobalah untuk menghabiskan waktu dengan suami lebih banyak. 30 menit setiap malam dan fokus membicarakan hubungan Anda dan suami, bisa coba Anda terapkan. Mengobrollah agar ikatan dan hubungan Anda dan suami semakin kuat.

2. Berkompromi
Jadikan tahun 2012 ini sebagai tahun agar Anda dan suami bisa lebih berkompromi. Apalagi jika tahun-tahun sebelumnya Anda termasuk orang yang kerap bertengkar dengan suami tanpa mau saling mengalah.

Tahun ini, cobalah untuk bertengkar yang lebih sehat. Ketimbang saling membentak, carilah solusi yang bisa disepakati Anda dan suami. Jangan selalu berusaha saling menjadi pemenang dalam setiap pertengkaran. Hubungan Anda dan suami tentu bukanlah sebuah kompetisi.

3. Berkomunikasi Lebih Baik
Kalau selama ini Anda atau suami tipe orang yang suka membuat asumsi atau kesimpulan sendiri ketimbang membicarakannya dengan pasangan, tahun ini lah saatnya berubah. Jadikan resolusi 'komunikasi yang lebih baik' sebagai prioritas Anda.

Sebaiknya katakanlah apa yang memang mengganggu pikiran Anda, ketimbang menebak-nebaknya sendiri dan malah salah sangka serta merugikan Anda sendiri. Stop berharap suami bisa membicara pikiran Anda, karena hal itu bisa membuatnya semakin bingung.

4. Bersenang-senang
Berbagai kesibukan membuat Anda merasa tidak ada lagi waktu untuk bersenang-senang dengan suami. Tahun ini, cobalah untuk mengubahnya. Kalau memang tahun lalu Anda merasa jarang sekali bersenang-senang dengan pasangan, tahun ini, jadikanlah hal tersebut resolusi utama.

Bersenang-senang dengan pergi ke bioskop berduaan, makan malam atau liburan bisa membuat hubungan Anda dan suami makin dekat. Mengenang lagi percintaan kalian dulu dapat kembali menimbulkan percikan yang bisa jadi kini sedikit meredup.

6 Tren Kartu Undangan Pernikahan 2012

Kartu undangan merupakan bentuk dan cerminan pesta pernikahan. Oleh karena itu, Anda tidak bisa memilihnya secara asal-asalan. Salah satu cara terbaik menentukan kartu undangan yang tepat adalah dengan mengikuti tren terbaru. Seperti yang dikutip dari The Knot, berikut ini enam tren kartu undangan pernikahan yang bisa Anda pilih.

1. Stripes
Salur menjadi motif yang diprediksi akan mendominasi rangkaian kartu undangan pernikahan pengantin di tahun 2012. Baik horizontal, vertikal, multiwarna atau warna ciri favorit, semuanya terserah Anda. Namun motif garis dengan pinggiran tipis bisa menjadi pilihan tepat bagi Anda yang ingin bergaya klasik sekaligus modern.

2. Perhiasan
Bosan dengan permainan motif atau gambar-gambar? Anda bisa menjadikan kartu undangan pernikahan tampak mewah dengan batu-batuan seperti mutiara, manik-manik atau rhinestones. Bagi yang memiliki anggaran lebih, kristal Swarovski bisa menjadi hiasan yang cantik.

3. Bold dan Putih
Meskipun penggunaan warna telah menjadi tren undangan pernikahan selama bertahun-tahun, tapi kali ini warna putih kembali difavoritkan. Pilih undangan berwarna terang, dan buat penampilannya 'sleek' dengan tulisan warna putih. Sederhana namun tetap menarik perhatian.

4. Tekstur Bunga
Pernikahan selalu identik dengan bunga. Mengapa Anda tak gunakan hal itu dalam konsep undangan pernikahan? Pilihlah undangan dengan hiasan bunga tiga dimensi, cari bentuk dan jenis bunga yang paling sesuai dengan tema pesta Anda.

5. Bahan Couture
Menggunakan bahan yang unik adalah ide terbaru di tren undangan pernikahan. Banyak undangan yang menggunakan bahan velvet, kertas mengkilap dan kayu. mengapa Anda tak mencoba akrilik agar bisa tampil beda?

6. Bungkus
Belakangan ini amplop tak lagi menjadi pilihan untuk membungkus kartu undangan pernikahan. Kali ini undangan pernikahan diikat menggunakan tali warna-warni, disimpan dalam kotak, atau sebuah tas kecil. Bahkan tak sedikit, orang-orang memilih undangan pernikahan yang dapat dilipat menjadi beberapa bagian (bifold) agar lebih praktis dan terjangkau.

Ini Resolusi Agar Pernikahan Makin Harmonis di 2012

Memiliki pernikahan harmonis tentu jadi keinginan setiap pasangan. Bagaimana agar harapan tersebut terwujud di 2012 ini? Berikut empat resolusi yang bisa pasangan jalankan.

Empat saran berikut ini diberikan oleh penulis buku ' 'The Secret Lives of Wives: Women Share What It Really Takes To Stay Married' Iris Krasnow. Ia memberikan empat saran tersebut berdasarkan pengalaman ratusan wanita yang diwawancarainya dalam penulisan bukunya tersebut.

1. Ajari Suami Tentang Cinta
Setelah menjalani pernikahan bertahun-tahun, tidak sedikit pasangan yang mulai menyakiti satu sama lain. Hal itu pun dialami Beth, salah seorang wanita yang diwawancara Iris.

Begitu parahnya hubungan Beth dengan suaminya, hingga akhirnya dia berniat meninggalkan pria tersebut. Untungnya si pria sadar dan mengaku dirinya memang tidak tahu bagaimana rasanya dicintai dan mencintai.

Beth dan suaminya pun kemudian mulai melakukan perubahan pada hubungan mereka. Beth mengajari suaminya bagaimana mencintai. Ia kerap memberikan kejutan kecil atau mengirimkan SMS menggoda padanya.

2. Bersenang-senang
Berbagai kesibukan mengurus mulai dari pekerjaan, rumah dan mengurus anak, bisa membuat pasangan lupa untuk bersenang-senang. Apalagi jika ternyata Anda memiliki anak yang perlu mendapat perhatian khusus, seperti yang dialami Roz, seorang public relations.

"Anakku menjadi fokus perhatian utama kami dan pernikahan ada di urutan terakhir," ujar Roz.

Roz dan pasangannya mulai berubah ketika mereka dinasihati orangtuanya. "Ibuku bilang, dia tahu aku mencintai anak-anakku. Tapi katanya, pernikahanku justru hal yang paling penting," ujar Roz menirukan ucapan ibunya.

Pasangan perlu sesekali bersenang-senang agar tidak terjebak ke dalam kebosanan sebuah pernikahan. Anak-anak pun akan merasa bahagia hidup dengan ayah dan ibu yang saling mencintai.

3. Stop Mengeluh Terutama Soal Uang
Kondisi ekonomi yang tidak baik memang bisa jadi pemicu mudah untuk pasangan bertengkar. Ketika keuangan keluarga memburuk, segala sesuatunya pun jadi ikut tidak baik.

Saat hal di atas terjadi, mengeluh rasanya jadi hal yang mudah. Namun Iris menyarankan, cobalah Anda untuk mengurangi keluhan tersebut. Berusaha menerima keadaan dan lebih mau berkompromi akan jadi solusi yang lebih baik untuk keharmonisan pernikahan Anda.

Ketika kepala sudah dingin, niscaya ide-ide untuk membuat keuangan menjadi lebih baik pun bisa datang. Dengan berkompromi, stres yang Anda rasakan karena buruknya keuangan setidaknya berkurang.

4. Setelah Pukul 8 Malam, Jangan Diskusikan Hal yang Membuat Emosi
Pasangan biasanya memilih mendiskusikan masalah yang berisiko membuat mereka bertengkar, setelah anak-anak tidur atau masuk ke kamarnya. Hal itu pun dilakukan Iris.

Namun setahun lalu, dia mengubah kebiasaannya tersebut. Gara-garanya saat itu suaminya marah padanya. Suaminya merasa di malam harilah satu-satunya waktu dia bisa bersantai atau relaks. Jadi dia sebenarnya kurang suka mendengar hal-hal yang justru bisa membuatnya emosi.

7 Hal yang Buat Pasangan Menikah Tetap Awet

Kini semakin banyak saja suami-istri yang dengan mudahnya mengakhiri pernikahan mereka. Perceraian sepertinya jadi satu-satunya jalan atas semua masalah.

Mempertahankan sebuah pernikahan memang bukan sesuatu yang gampang dilakukan. Tapi tak lantas juga Anda dan suami harus menyerah. Berikut ini tujuh hal yang bisa membuat pasangan menikah tetap awet, seperti dijelaskan oleh penulis buku laris 'The Secret Lives of Wives' Iris Krasnow:

1. Tak Masalah Jika Anda dan Suami Memiliki Rahasia
Tidak ada standar bagaimana pernikahan yang baik itu seharusnya. Jadi Anda tidak harus merasa terikat pada satu peraturan soal boleh atau tidaknya ada suatu rahasia dalam sebuah pernikahan.

Menurut Iris, semua orang punya isu dan masalah, jadi jangan takut apakah pernikahan Anda sudah sesuai dengan aturan atau belum. Tidak ada yang tahu apa yang terjadi dalam pernikahan tersebut kecuali Anda dan suami. Sehingga Anda dan suami pun bebas menulis aturan sendiri, sesuai kesepakatan dan tetap memiliki rahasia.

2. Jangan Hanya Bergantung Pada Satu Pihak
Membuat pernikahan tetap utuh butuh kreativitas. Jika Anda hanya bergantung pada satu orang dalam pernikahan tersebut, bisa memicu perceraian.

Wanita yang selalu mengandalkan suaminya dalam hal apapun biasanya kesepian dan mudah marah. Sementara wanita yang tidak terlalu menghabiskan seluruh waktunya dengan pasangannya, justru lebih bahagia, itulah strategi keduanya. Pasangan yang melakukan ini, bisa saling berkembang bersama, tapi tidak membuat mereka ketergantungan.

3. Bergaul dengan Teman-teman yang Luar Biasa
Dari hasil wawancara Iris dengan ratusan wanita untuk penulisan bukunya, ia menemukan, istri yang sangat puas dengan pernikahannya punya hubungan kuat dengan teman-teman wanitanya. Wanita tersebut kerap berpergian bersama dengan sahabat-sahabatanya itu. Teman wanita ini bisa jadi tempat terbaik untuk saling berbagi cerita dan memberikan dukungan di saat Anda sedih ataupun senang.

4. Melakukan Liburan Terpisah
Anda suka ke pantai, tapi suami senang ke gunung? Tidak masalah. Menurut Iris, pasangan suami-istri tidak harus selamanya melakoni liburan bersama-sama. Justru dengan berpisah sementara, pernikahan bisa jadi lebih harmonis dan hangat dari sebelumnya.

5. Tetap Berteman dengan Pria
Setelah menikah, wanita terkadang mereka harus membatasi diri dalam bergaul dengan lawan jenisnya. Namun menurut Iris, hal tersebut sebenarnya tidak perlu dilakukan. Wanita tetap bisa berteman dengan pria karena sahabat pria kerap merasa Anda adalah sosok yang pintar dan cantik (itu karena mereka tidak hidup serumah dan terbiasa dengan Anda). Perasaan merasa disanjung itu bisa menumbuhkan kepercayaan diri wanita.

6. Jangan Terlalu Berekspektasi Tinggi
Sebaiknya Anda jangan terlalu berkepektasi tinggi kalau pernikahan akan selalu membahagiakan. Mengharapkan sebuah pernikahan berjalan sempurna justru berisiko membuat Anda dan suami bercerai.

Fakta bahwa sebuah pernikahan tidak selamanya berjalan sempurna membuat wanita yang sudah menikah bertahun-tahun bisa menciptakan sendiri tujuan dan gairah hidupnya di luar hubungannya dengan sang suami. Ditekankan iris, pernikahan yang bahagia bisa terjadi apabila setiap pasangan bisa hidup bahagia tanpa pasangannya.

7. Bersyukur
Para istri, seberapapun suksesnya Anda, ingatlah untuk selalu mencintai pria yang Anda nikahi. Hargailah suami yang sudah mengizinkan Anda berkarir dan mengembangkan diri.

Saat bertengkar, jangan selalu berusaha untuk menjadi pemenangnya. Kalau memang perlu, mengalahlah dan ucapkan 'maaf', ketimbang mempertahankan amarah yang bisa menjadi racun.

Kemampuan pasangan untuk melupakan dan memaafkan setelah bertengkar, itulah rahasia sebenarnya sebuah pernikahan yang bisa bertahan lama.

Makanan yang Bisa Tingkatkan Kualitas Seks

Keberadaan makanan tertentu sebagai afrodisiak, atau makanan pembangkit gairah seks memang masih diperdebatkan. Namun ada beberapa makanan yang secara ilmiah telah terbukti bisa meningkatkan kualitas seks. Nutrisi yang terkandung dalam makanan tersebut bisa mencegah kanker prostat, punya efek seperti Viagra bahkan bisa membuat hubungan seks lebih tahan lama. Apa sajakah makanan super tersebut? Ini jawabannya, seperti dikutip dari Intimate Medicine.

1. Teh Hijau Buat Aktivitas Seks Lebih Lama
Teh hijau kaya akan flavonoid yang telah lama dikenal sebagai antioksidan. Teh hijau juga bermanfaat memperlambat proses penuaan dan membantu mencegah beberapa jenis kanker. Selain itu, minum teh hijau secara rutin bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan melawan hepatitis serta mencegah kebotakan. Lalu, apa hubungannya dengan peningkatan kualitas seks? Dengan kemampuannya mengontrol tekanan darah dan mencegah kebotakan, teh hijau pun mampu meningkatkan level hormon seks yang artinya, sesi bercinta Anda bisa berlangsung lebih lama.

Sebuah penelitian kecil dilakukan oleh tim dari University of Washington kepada enam pasangan. Masing-masing responden diharuskan meminum tiga cangkir teh hijau setiap hari, selama 10 minggu. Pasangan yang rutin meminum teh hijau, dilaporkan memiliki sesi bercinta yang lebih lama. Stamina dan energi mereka saat berhubungan seks bertambah hingga 24 persen. Untuk meningkatkan kualitas seks, disarankan untuk meminum tiga cangkir setiap hari, tanpa tambahan susu dan gula.

2. Brokoli & Kembang Kol Mencegah Kanker Prostat
Brokoli dan kembang kol punya kemampuan melindungi tubuh dari risiko terkena kanker prostat dan payudara, karena kandungan aktioksidan dan sejumlah mineral di dalamnya. Berdasarkan penelitian yang dilakukan para ilmuwan di Amerika dan Kanada terhadap 1.300 pria, makan kembang kol sekali dalam seminggu bisa mengurangi risiko kanker prostat hingga 52 persen. Sementara konsumsi brokoli secara rutin sekali seminggu, mengurangi ancaman terkena kanker hingga 45 persen.

Sebabnya, brokoli dan kembang kol bisa melebarkan pembuluh darah pada area urologis dan genital, sehingga aliran darah lebih lancar ke area tersebut. Hasilnya, menimbulkan efek positif pada libido dan kesuburan. Untuk menjaga kesehatan seksual, dianjurkan mengonsumsi brokoli atau kembang kol satu kali seminggu.

3. Semangka Timbulkan Efek 'Viagra'
Semangka kaya asam amino citrulline and arginin, yang keduanya memiliki dampak positif pada tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa nutrisi pada semangka ini dapat memberikan kelimpahan manfaat, terutama bagi kemampuan seks pria. Seperti dilansir detikhealth, menurut penelitian dari Texas A&M University, citrulline yang ditemukan pada semangka dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah. Peneliti menemukan bahwa citrulline dapat meningkatkan produksi oksida nitrat, yaitu molekul gas yang membantu memperluas dan melebarkan pembuluh darah. Oleh karena itu, semangka sering disebut memiliki efek Viagra karena dapat memperlancar aliran darah menuju penis.

4. Seledri, Viagra Alami
Seledri (Apium graveolens L) disebut-sebut sebagai 'vegetable viagra' atau sayuran yang khasiatnya mirip obat perangsang viagra (sildenafril). Sebutan itu dipopulerkan oleh 3 orang peneliti dari Amerika yakni Dr Judy Garman, Dr Walter Gaman dan Dr Mark Anderson. Kandungan seledri yang berkhasiat membangkitkan gairah saat bercinta adalah senyawa androstenone. Senyawa ini merupakan steroid alami yang merangsang pelepasan feromon atau hormon pemikat pada pria, sehingga mampu membuat pasangannya makin bergairah.

7 Cara Unik Bangkitkan Gairah Bercinta

Tahukah Anda bahwa ada cara 'nyeleneh' namun terbukti efektif untuk bangkitkan libido Anda dan pasangan? Cara unik ini tidak melibatkan obat kuat seperti Viagra ataupun video porno. Lalu seperti apa? Simak lima cara aneh tersebut, seperti yang dikutip dari The Stir.

1. Aroma Bensin & Daging Panggang

Sebuah survei di Inggris menemukan bahwa wanita merasa bergairah ketika mencium aroma cat, bensin dan kulit pada pasangannya. Dalam survei tersebut dijelaskan, aroma tersebut memberikan perasaan bahagia bahkan kenangan romantis pada wanita. Sedangkan bagi para pria, wangi body lotion, lipstik dan aroma daging panggang yang dimasak pasangannya bisa meningkatkan gairah mereka seketika.

2. Membersihkan Rumah

Sebuah penelitian terbaru menyatakan semakin sering Anda dan pasangan membersihkan rumah, semakin sering pula Anda bercinta. Peneliti tersebut mengungkapkan saat mengerjakan pekerjaan rumah bersama, Anda dan pasangan akan merasakan kebersamaan dan hubungan yang lebih mendalam satu sama lain.

3. Mengonsumsi Kue Jahe

Jahe meningkatkan sirkulasi darah yang bertindak sebagai 'obat kuat' alami. Hal ini sudah diyakini dari beberapa abad lalu bahwa mengonsumsi jahe bisa tingkatkan gairah bercinta.

4. Kalung Permen

Kalung dari permen bisa jadi semacam 'sex toys' yang bisa digunakan saat foreplay untuk membangkitkan gairah seks. Taruh kalung permen itu di leher si dia. Lalu, perlahan-lahan mulailah gigit permen tersebut satu-persatu. Usahakan saat menggigit Anda juga menyentuh lehernya. Leher adalah salah satu titik sensitif pria. Tak hanya mencium leher, saat menggigit permen satu-persatu, Anda juga bisa sambil bermain-main dengan bibir pasangan. Sesekali berikan si dia ciuman di bibir, sebelum Anda beralih lagi ke lehernya.

5. Permen Pop Rock

Permen Pop Rock biasanya terdiri dari serpihan-serpihan kecil. Saat dimakan permen ini akan menimbulkan sensasi meledak-ledak di lidah dan suara 'pop!'. Bagaimana cara menggunakan permen Pop Rock saat foreplay? Masukkan segenggam permen Pop Rock ke dalam mulut, lalu tunggu sampai permen tersebut mengeluarkan gelembung-gelembung dan suara. Saat permen itu mulai beraksi di mulut Anda, beri si dia stimulasi melalui Mr Happy. Biarkan sensasi permen tersebut terasa di area sensitif tersebut.

6. Parutan Merica dari Kayu

Mungkin Anda tak pernah berpikir, botol merica bisa membuat kegiatan bercinta Anda semakin seru. Coba rayu suami dengan memegang sebuah parutan merica besar (yang terbuat dari kayu). Pegang parutan itu dengan gaya menggoda, lalu beri pandangan 'nakal' pada suami. dan biarkan bayangan sensual muncul dalam pikiran suami.

7. Kartu (dan permainan lain)

Anda pasti pernah dengar 'Strip Poker', permainan kartu dengan taruhan, yang kalah harus melucuti pakaiannya. Bagaimana jika akhir pekan ini, Anda dan pasangan melakukan permainan itu? Dan bayangkan, apa yang akan terjadi di akhir permainan.

Selain Misionaris, 3 Posisi Seks Ini Patut Dicoba

Posisi misionaris merupakan posisi bercinta yang paling sering dilakukan pasangan suami-istri. Tentunya jika terus bercinta hanya dengan posisi itu saja, aktivitas intim tersebut lama-lama bisa membosankan.

Pasangan yang sudah menikah lama, tidak ada salahnya mencoba posisi bercinta baru untuk kembali membuat aktivitas seks jadi menggairahkan. Tiga posisi bercinta berikut ini misalnya, layak Anda coba. Tiga posisi bercinta yang direkomendasikan oleh Lee Jenkins penulis 'Female Orgasme Black Book' ini sama sekali tidak membutuhkan gerakan yang rumit. Berikut ini tiga posisi bercinta yang menyenangkan untuk dilakukan Anda dan suami, seperti dikutip dari askdanandjennifer:

1. Spooning
"Spooning merupakan posisi yang ideal untuk seks pagi hari," jelas konselor seks dan penulis 'Till Sex Do Us Part', Trina Read. "Banyak pasangan yang tidur dengan posisi ini (pria berada di belakang wanita). Dia bisa meraba tubuh Anda dengan bebas dan melakukan stimulasi pada klitoris Anda," tambahnya.

Lee Jenkins pun sepakat dengan Trina, spooning dapat membantu wanita untuk orgasme karena pasangan bisa leluasa menstimulasi klitoris Anda. Menurut penelitian, 95% wanita yang mendapat stimulasi klitoris bisa mendapatkan orgasmenya. Posisi seks tersebut juga membuat wanita lebih santai dan tidak banyak bergerak.

2. Standing Up (Berdiri)
Posisi bercinta ini menguntungkan untuk pria karena dengan posisi tersebut, alirah darah ke Mr. Happy bisa tetap terjaga. Oleh karena itu pria suka bercinta dengan posisi ini karena lebih mudah untuknya mempertahankan ereksinya.

Bercinta dengan posisi berdiri membuat pria bisa lebih bertahan lama saat bercinta. Agar maksimal, saat melakukannya sebaiknya Anda bersandar ke dinding sehingga suami tidak terlalu merasa terbebani ketika menopang tubuh Anda.

3. Woman On Top
Kebanyakan wanita bisa mencapai orgasmenya ketika bercinta dengan posisi woman on top. Wanita pun jadi merasa lebih seksi saat bercinta dengan posisi di atas pasangannya. Para wanita bisa dengan mudah memperlihatkan tubuhnya pada suami mereka. Para pria juga lebih mudah menyentuh payudara, area bokong, punggung atau perut pasangannya.

Bagi para pria, posisi woman on top pun dapat menguntungkan untuk melambatkan tempo bercinta. Misalnya di awal penetrasi, pria yang berada di atas. Saat sudah akan mencapai orgasme, pria bisa sedikit menurunkan gairah dengan meminta Anda berada di atas. Saat Anda beraksi di atas, si dia bisa sedikit bersantai, menikmatinya.

Untuk wanita, posisi woman on top menyenangkan untuk dilakukan karena Anda bisa mengatur sendiri ritme bercinta tersebut. Anda tahu kapan harus melambatkan tempo atau mempercepatnya. Semua kendali bercinta, Anda sendiri yang menentukan. Sehingga sudah pasti, orgasme pun bisa didapatkan dengan posisi tersebut.

6 Hal yang Wanita Lupa Lakukan Saat Bercinta

Seks bukan hanya sekadar foreplay dan penetrasi, tentu ada beberapa faktor pendukung yang membuat aktivitas tersebut bisa makin 'panas'. Faktor-faktor pendukung itu tidak hanya wajib dilakukan pria, wanita pun sebaiknya juga aktif saat bercinta.

Terkadang para suami sebenarnya mengharapkan sesuatu yang lebih dari pasangannya. Namun tak banyak istri yang menyadari hal tersebut. Berikut ini beberapa faktor pendukung bercinta yang para wanita kerap lupa lakukan padahal diinginkan pasangannya, seperti dikutip dari Ask Men:

1. Bersuara

Tidak jarang wanita menahan suaranya saat bercinta. Beberapa wanita mungkin merasa malu untuk mengeluarkan suara-suara ekspresi kegairahannya. Padahal bagi pria, suara alami yang  Anda keluarkan saat bercinta terdengar sangat seksi, selama suara tersebut tidak dibuat-buat.

2. Variasi

Posisi misionaris dengan ritme pelan mungkin telah menjadi rutinitas. Bagi pasangan, bisa  jadi gaya lain yang ia harapkan. Oleh karena itu, berikanlah kesempatan baginya untuk  merealisasikan keinginan dalam mencoba sensasi posisi bercinta yang berbeda-beda.

3. Pijat

Laki-laki tidak hanya menyukai sentuhan di penisnya saja, mereka juga menyukai pijatan di  punggung, bahu atau bagian tubuh lainnya. Berikanlah sebuah pijatan lembut di punggung  atau bokongnya saat bercinta. Selain menandakan Anda menikmati permainan, pijatan tersebut akan membuatnya semakin bersemangat.

4. Puting

Tidak hanya wanita saja yang menikmati eksplorasi di bagian puting, pria pun menyukainya. Adakalanya puting pria lebih sensitif saat Anda menyentuhnya di area tersebut. Coba tiru  apa yang ia lakukan kepada puting Anda dan lihat reaksinya.

5. Kurang Inisiatif

Wanita tidak berani untuk memulai duluan adegan panas bersama pasangan. Anda tidak harus  menunggu pasangan untuk memulai hubungan seks. Inisiatif yang tinggi dan berani bereksplorasi dalam seks tidak hanya menyenangkan pasangan, tapi Anda pun akan merasakan  kenikmatan yang lebih.

6. Keluar Kamar

Tempat tidur bukanlah satu-satunya tempat untuk bercinta. Pria mempunyai banyak fantasi bercinta di luar kamar tidur. Tidak perlu menanyakan secara langsung, cukup berikan  'tanda' dengan bahasa tubuh atau menariknya secara halus ke ruang yang diinginkan.

Manfaat Bangun Pagi

Jam berapa Anda bangun dari tidur malam setiap hari? Pastikan jam dinding belum bergerak menunjuk siang. Sejumlah studi telah membuktikan bahwa bangun pagi memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh.

Mengapa? Bangun pagi memberi kesempatan tubuh untuk mengirup udara segar dengan tingkat polusi rendah. Kualitas oksigen yang baik ini akan memaksimalkan kerja otak, mencegah kerusakan paru-paru, memperlancar peredaran darah, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Bangun pagi juga memberi kesempatan tubuh untuk menerima paparan sinar matahari yang penting untuk menutrisi tulang. Paparan sinar mentari pagi sebelum pukul 09.00 dianggap terbaik untuk memenuhi kecukupan kalsium dan vitamin D.

Peneliti Universitas Roehampton Inggris juga menarik kesimpulan bahwa bangun pagi membuat tubuh lebih sehat, mood menyenangkan, dan memiliki indeks massa tubuh ideal. “Mereka yang bangun pagi cenderung lebih sehat dan lebih bahagia,” ujar Dr Joerg Huber, peneliti, dikutip Telegraph.

Bangun pagi memengaruhi indeks massa tubuh mungkin terkait dengan kesempatan sarapan. Mereka yang bangun pagi cenderung memiliki waktu cukup untuk sarapan sehingga asupan makan lebih terkontrol.

Jika Anda melewatkan sarapan, metabolisme akan melambat untuk menghemat energi. Kondisi ini justru akan membuat seseorang makan berlebihan pada siang dan malam hari. Jadi, haram hukumnya bagi Anda yang ingin langsing tapi melewatkan sarapan.

Tak hanya itu, bangun pagi juga menunjang kehidupan seksual bagi pasangan berumah tangga. Ini terkait fakta ilmiah yang mengatakan bahwa hasrat bercinta pria pada pagi hari lebih tinggi daripada malam hari.

Tips Untuk Pria Saat Melamar Kekasihnya

Melamar seorang wanita memang menjadi tantangan tersendiri bagi pria. Butuh kesiapan dan keyakinan sebelum mengambil langkah besar tersebut.

Jangan sampai Anda melamar si wanita hanya karena didesak oleh orang tua yang ingin Anda segera menikah, atau lamaran yang Anda ungkapkan hanya sebuah 'mainan' belaka yang sebenarnya Anda belum ingin menikahinya. Jika Anda sudah benar-benar yakin bahwa kekasih Anda saat ini bisa menjadi pendamping hidup Anda sampai akhir hayat, waktunya Anda untuk melamarnya. Jika Anda masih 'buta' tentang bagaimana melamar wanita, berikut tipsnya seperti dirangkum Ask Men. 

1. Anda Telah Mengetahui Jawabannya

Jangan melamarnya jika Anda belum tahu jawaban si wanita nanti. Ketika Anda sudah berani mengajukan pertanyaan 'maukah kamu menikah denganku' itu, Anda sudah harus tahu si dia akan menjawab 'Ya, aku mau'. Jadi, jauh hari sebelum melamar si wanita berbincanglah tentang pernikahan, kehidupan masa depan nantinya, ingin memiliki berapa anak dan pertanyaan intim lainnya. Dari situ Anda bisa melihat bagaimana reaksinya dan perasaannya kepada Anda.

2. Bersikap Seperti Biasa

Hari-hari menjalang 'pernyataan' Anda tidak perlu bersikap lebih manis, agar diterima saat melamarnya nanti. Bersikaplah sewajarnya, yang malah membuatnya surprise dan tidak menyangka dengan pernayataan Anda.

3. Beli Cincin yang Sesuai dengan Kemampuan Anda

Setiap wanita memang memiliki cincin impiannya, namun bukan berarti dia tidak mengerti akan kemampuan Anda. Percuma saja Anda memberinya cincin yang dikelilingi berlian, tapi Anda menghabiskan uang tabungan. Hal itu bisa membuatnya kecewa. Hal itu karena setelah melamar, Anda harus memikirkan pernikahan, yang tentunya membutuhkan dana yang cukup besar.

4. Sudah Mengenal Keluarganya

Melamar seorang wanita berarti Anda akan menikahinya. Menikahi wanita harus direstui oleh orangtuanya. Untuk itu, sebelum melamar si dia, pastikan Anda sudah mengenal baik orangtuanya dan keluarga telah menyetujui Anda sebagai calon suaminya.

5. Jika Anda Gugup Lamarlah di Tempat Sepi

Jika Anda tahu Anda akan sangat gugup nantinya dan tidak nyaman jika ditonton orang, lakukanlah di tempat sepi dan private. Anda bisa melamarnya di sebuah restoran romantis yang sepi atau melamarnya di pantai pada malam hari.

6. Rencanakan Sesuatu yang Luar Biasa

Anda pun bisa merencanakan sesuatu yang lebih hebat, baru kemudian melamarnya atau menyewa gedung bioskop di mana akan diputarkan film tentang Anda berdua. Apapun itu pastikan Anda telah mengenal baik dirinya yang tidak akan 'ngambek' karena proses lamaran yang Anda buat.

7. Jangan Jadi Orang Lain

Jangan ikuti gaya malamar orang lain, apalagi cara malamar yang telah umum. Seperti melamar di papan skor pertandingan basket, memasukkan cincin dalam sup atau melamar lewat radio.

8. Ketahui Dasar-dasar Melamar Wanita

Berikut ini beberapa aturan dasar dalam malamar wanita; berlutut, berlatih kata-kata yang akan disampaikan, gunakan kalimat yang pendek dan jelas dan memasangkan cincin di jarinya

Ini Dia Manfaat Fantasi Seks Bagi Wanita

Tidak hanya pria saja yang boleh berfantasi seks, kaum hawa pun disarankan untuk mengeksplor imajinasi mereka tentang seks. Hal itu karena, fantasi seks bagi wanita yang telah menikah memberikan banyak manfaat terhadap kehidurpan rumah tangga mereka. Dirangkum dari Idiva, ini dia 5 manfaatnya.

1. Mendapatkan Ide-ide Baru
Ini sangat bermanfaat bagi Anda dan pasangan, terutama bila sang suami bukan tipe pria yang suka bereksperimen. Tidak selalu pria yang 'menjalankan' permainan, Anda pun bisa mengambil alih dengan mengikuti fantasi Anda.

2. Membuat Si Dia Surprise
Berfantasi membuat suasana hati menjadi lebih baik. Ketika di kantor Anda mulai memikirkan seks, berfantasilah lebih dalam. Ini akan membantu Anda untuk semangat bercinta dan saat di rumah Anda sudah siap melakukan eksplorasi bersama suami. Tentu si dia akan terkejut, namun dijamin dia tidak akan mengeluh. Justru si dia pun akan bersemangat.

3. Menghangatkan Hubungan Suami-istri
Fantasi seks membuat hubungan suami-istri menjadi lebih baik. Jika Anda dan suami telah menikah cukup lama, maka dengan mengikuti fantasi seks, kegiatan bercinta tidak terasa hambar. Kunci hubungan rumah tangga yang sehat adalah tetap mempertahankan semangat bercinta.

4. Lebih Intim
Tidak ada salahnya membagai fantasi seks bersama pasangan. Begitupula dengan pasangan yang menceritakan fantasinya. Saling membagai 'cerita nakal' bisa membuat hubungan semakin intim dan mesra.

5. Tidak Terbatas
Fantasi seks tidak memiliki batasan. Anda dan pasangan bisa menjadi siapa pun dan memerankan tokoh apa pun. Anda bisa menjadi Marilyn Monroe dengan bergaya ala wanita Hollywood tempo dulu atau menjadi polisi wanita. Apa pun itu, mainkan kreatifitas Anda. Dengan begitu, bercinta tidak lagi sebagai kegiatan yang membosankan.

Trik Berdandan yang Bangkitkan Gairah Seks Pria

Saat ingin bercinta dengan suami di rumah, mungkin Anda ingin tampil apa adanya dan merasa tak perlu berdandan. Tapi sedikit usaha untuk tampil lebih menarik di kamar tidur, terutama sebelum Anda bermesraan akan membuat sesi bercinta lebih menyenangkan.

Merawat diri dan berdandan akan membuat Anda terlihat lebih menarik dan seduktif di depan suami, sehingga setiap momen bercinta akan terasa lebih spesial. Ini dia enam perawatan kecantikan yang sebaiknya dilakukan sebelum bercinta, seperti dikutip dari Cosmopolitan.

1. Pakai Lotion Beraroma Manis
Buat si dia berlama-lama menyentuh kulit halus Anda dengan body lotion beraroma manis seperti vanilla, cokelat, buah-buahan atau pie labu. Menurut penelitian, aroma-aroma manis bisa membuat pria langsung bergairah dan ingin bercinta. Penelitian tersebut dilakukan oleh Smell and Taste Treatment Research Center di Chicago. Pimpinan penelitian Alan Hirsch dan koleganya, Dr. Jason Gruss menemukan bahwa aroma pie labu paling membuat pria berhasrat untuk berhubungan seks.

2. Brazillian Wax
Anda bisa terlihat lebih seksi dengan 'mendandani' rambut di area Miss V. Sempatkan untuk melakukan brazillian wax dan minta pada beauty therapist untuk tidak waxing seluruh rambut. Sisakan sedikit di atas Miss V dengan bentuk segitiga terbalik atau hati. Tapi jika Anda tidak punya banyak waktu untuk pergi ke tempat waxing, cukup lakukan trim/penipisan dengan alat cukur agar terlihat lebih bersih.

3. Oleskan Lip Gloss dengan Rasa
Kebanyakan pria lebih suka istrinya terlihat cantik natural dibandingkan memakai make-up tebal saat di tempat tidur. Namun bukan berarti Anda membiarkan bibir polos begitu saja. Oleskan lip gloss warna merah transparan yang beraroma vanilla atau stroberi. Saat mencium Anda, si dia akan merasakan sensasi manis yang bisa menambah gairah bercinta.

4. Parfum
Kenakan parfum beraroma sensual seperti musk atau bergamot. Tidak perlu menyemprotkan keseluruh tubuh, cukup dengan dua kali semprotan ke kedua pergelangan tangan, lalu gosokkan ke pergelangan tangan ke bagian leher. Dua spot tersebut cukup membuat Anda terlihat lebih menggairahkan.

5. Pakai Bulu Mata Palsu
Pasangan mungkin tidak akan menyadari kalau bulu mata Anda jadi lebih tebal, lentik dan panjang. Tapi yang akan dia perhatikan adalah, mata Anda lebih besar dan indah saat kalian saling bertatapan. Mata yang indah merupakan salah satu daya tarik seksual utama wanita bagi pria.

6. Hias Kuku dengan Kuteks Merah
Merah merupakan warna yang melambangkan gairah, jadi tidak heran jika pria bisa timbul gairah seksnya saat Anda mengenakan sesuatu berwarna seduktif ini. Jika lingerie merah bukan pilihan, Anda bisa mengoleskan kuteks merah pada kuku-kuku cantik Anda. Untuk hasil yang lebih menawan, sebaiknya lakukan manicure-pedicure di salon.

Berada Dekat Wanita Cantik Buat Pria Lebih Dermawan

Jika kekasih, saudara lelaki atau teman pria Anda tiba-tiba menjadi ramah dan baik, cobalah lihat ke sekeliling. Adakah wanita cantik di sekitarnya? Ini bukan sekadar pertanyaan, karena sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria bisa berubah jadi lebih baik, manis dan perhatian saat ada wanita cantik di dekatnya.

Sementara wanita, sepertinya tidak terlalu terpengaruh dengan keberadaan pria tampan. Wanita tidak merasa harus bersikap lebih baik dan tetap jadi dirinya sendiri meskipun pria setampan Bradley Cooper atau Ryan Gosling ada di dekatnya.

Kesimpulan tersebut muncul setelah para peneliti di Belanda dan Inggris melakukan riset pada sekelompok pria dan wanita, untuk mengetahui perubahan perilaku seseorang. Sebanyak 130 orang diminta memainkan game di komputer. Mereka diinstruksikan bisa menyumbangkan uang ke pelayanan masyarakat lewat program komputer.

Responden juga diberitahukan kalau akan ada orang lain yang juga akan berpartisipasi dalam permainan tersebut. Di akhir permainan, uang yang telah disumbangkan akan digandakan dan dibagi. Beberapa responden duduk sendiri saat bermain game, sementara sebagian lagi ditemani pria dan wanita berpenampilan menarik.

Dikutip dari Daily Mail, ternyata pria yang saat bermain game diawasi wanita cantik, menyumbangkan uang tunai 28 persen lebih banyak dibandingkan pria yang sendirian. Namun hal itu tidak terjadi pada responden wanita. Konsentrasinya tak mudah teralihkan dengan kehadiran pria tampan di dekatnya. Mereka memberikan jumlah uang yang sama, tidak peduli siapa yang mengawasinya.

Penelitian kemudian melakukan eksperimen kedua, yang lebih berfokus pada responden pria. Mereka sekali lagi diminta untuk memutuskan berapa banyak uang donasi yang akan diberikan. Tapi kali ini, game dilakukan dalam beberapa tahap. Mereka ditunjukkan foto-foto pria lain yang juga berpartisipasi dalam permainan tersebut.

Saat ditonton wanita, pria menjadi lebih kompetitif. Masing-masing responden berusaha menunjukkan kalau mereka lebih baik hati dibandingkan yang lainnya, dengan memberikan uang sebanyak-banyaknya hingga durasi permainan usai. Kondisi tersebut berbeda jauh dengan pria yang bermain game sendirian atau diawasi sesama pria. Sisi dermawan mereka minim selama permainan.

Tes terakhir, responden pria ditanyai maukah mereka menjadi sukarelawan untuk kegiatan amal. Sekali lagi, penelitian membuktikan kalau wanita cantik bisa membuat pria bersikap lebih baik. Sebagian besar pria memilih untuk mendonorkan darah --sesuatu yang bisa membuat mereka terkesan lebih macho-- dan bekerja untuk yayasan anak.

Penelitian yang telah diterbitkan dalam British Journal of Psychology ini akhirnya berujung pada kesimpulan bahwa pria akan melakukan segala cara untuk membuat wanita cantik terkesan. Melakukan hal-hal baik seperti kegiatan amal, dianggap jadi cara yang lebih efektif untuk meluluhkan hati wanita ketimbang membeli mobil mewah.

"Membeli mobil mahal dan mewah adalah cara menarik perhatian wanita yang sudah sangat umum. Tindakan ini hanya ingin menyampaikan kalau mereka punya harta yang banyak. Tapi kegiatan sosial mungkin dianggap sebagai cara yang lebih ampuh (untuk mengesankan wanita) karena itu menunjukkan kalau pria tidak hanya kaya tapi juga mau berbagi hartanya," jelas Wendy Iredale, peneliti dari Sheffield Hallam University, Inggris.

5 Destinasi Romantis Untuk Malam Valentine

Beberapa tempat di Indonesia menjadi destinasi favorit pasangan yang tengah kasmaran. Ada 5 tempat yang asyik untuk dikunjungi bersama pasangan saat malam Valentine nanti. Jangan lewatkan, ya!

Menjelang Valentine tiba, setiap sudut kota mendadak berubah menjadi romantis dan asyik untuk didatangi bersama pasangan. Berikut adalah 5 tempat asyik untuk merayakan malam Valentine bersama pasangan :

1. Bukit Bintang, Bandung

Tempat pertama yang asyik untuk dikunjungi saat malam Valentine adalah Bukit Bintang, Bandung. Kawasan ini memang sudah terkenal sebagai tempat romantis untuk menikmati malam bersama pasangan. Dari atas Bukit Bintang, Anda bisa menikmati keindahah Kota Bandung dan taburan bintang di langit. Padang rumput yang luas dan sejuknya angin Bandung, memang asyik dikunjungi bersama pasangan.

Minimnya lampu penerangan, hawa yang dingin, dan keindahan alam Bandung memang sayang jika dinikmati sendiri. Di sekitar lokasi melihat bintang, ada warung tenda yang menyediakan kopi hangat. Pasti asyik jika menyeruputnya berdua dengan pujaan hati.
 

2. Kota Tua, Jakarta

Jakarta memang terkenal dengan hiruk pikuk perkotaannya. Ternyata, masih ada tempat romantis yang bisa dinikmati bersama pasangan terutama saat Valentine tiba, yaitu Kota Tua. Kawasan yang berada di pusat Jakarta ini memang terkenal sebagai spot romantis para pasangan untuk berakhir pekan. Tempat ini selalu ramai dikunjungi tidak hanya pada siang hari, tetapi juga pada malam hari.

Banyak kegiatan yang bisa dilakukan pasangan, seperti mengendarai sepeda ontel yang disewakan di sekitar Kota Tua. Mengendari sepeda ontel sambil membonceng sang pujaan hati yang memeluk mesra pinggang Anda pasti terasa spesial. Biasanya pada malam hari, Kota Tua akan dipenuhi penjual makanan, peramal, pengrajin kesenian dan seniman tatto. Para pasangan yang datang akan ramai mengunjungi stand peramal atau sekedar bermain bola sabun. Pasti romantis!

3. Pantai Seminyak, Bali

Bali memang tidak bisa dilepaskan dari kata romantis. Jika ingin merasa suasana romantis yang sedikit privasi, datanglah ke Pantai Seminyak. Pantai ini terkenal sangat romantis terutam saat matahari terbenam. Suasananya yang sepi dan tenang memang lebih asyik dinikmati bersama pasangan. Anda bisa lebih leluasa bermesraan.

Menyaksikan matahari terbenam ditemani deburan ombak sambil menikmati es kelapa muda, pasti terasa lengkap bila bersama si dia. Anda juga bisa menyiapkan diner romantis di malam Valentine, tepat di pinggir pantai. Jangan lupa membawa kamera untuk mengabadikan momen indah tersebut.

4. Alun-alun Kidul, Yogyakarta

Yogyakarta menjadi tempat kelima yang asyik untuk dikunjungi bersama pasangan. Yogyakarta dan suasana tenangnya memang juara dalam menyuguhkan suasana romantis nan sederhana. Salah satu spot favorit yang asyik untuk dinikmati suasananya adalah alun-alun kidul. Di sana, Anda bisa menikmati gudeg Yogya ditemani musik asyik khas pengamen jalanan bersama kekasih.

Setelah perut kenyang, Anda bisa lanjut menghabiskan malam romantis dengan bersama-sama mengendari sepeda tandem. Di sekitar alun-alun kidul Yogyakarta, ada beberapa tempat penyewaan sepeda tandem. Anda pun bisa mengitari alun-alun sambil mengayuh berdua bersama kekasih tercinta. Nikmatilah suasana tenang Yogya berdua.

5. Pantai Ancol, Jakarta
Pantai selalu menarik untuk dikunjungi sendiri, ramai-ramai dan bersama pasangan. Salah satu pantai di Jakarta yang selalu ramai dikunjungi adalah Pantai Karnaval Ancol. Selain karena ini adalah satu-satunya pantai yang ada di Jakarta, di sekitar pantai juga ada restoran-restoran yang menyajikan makanan enak dengan pemandangan cantik menghadap laut.

Biasanya, pada setiap malam minggu ada banyak pasangan yang datang dan dinner bersama. Tidak hanya itu, Anda juga bisa menikmati malam Valentine dengan duduk di pinggiran pantai. Suasana malam semakin nikmat dengan adanya deburan ombak yang datang dan semilir angin.

Khasiat Madu Untuk Wajah

Kehadiran jerawat sudah pasti tidak di inginkan apalagi bagi kaum muda yang getol merawat anggota tubuh yang salah satunya adalah wajah. Punya wajah bersih tanpa jerawat merupakan dambaan bagi seseorang, alangkah tidak nyamannya ketika kita berada di tempat umum lalu kelihatan di wajah kita penuh jerawat ini mengakibatkan seseorang akan kehilangan kepercayaan diri sehingga bisa mengurangi kreativitas.

Persoalan masalah jerawat memang tidak ada ujung pangkalnya terutama bagi yang berkarakter kulit sensitif berminyak, selalu menjadi langganan jerawat.

Jerawat merupakan keadaan dimana kulit yang abnormal akibat adanya gangguan produksi dari kelenjar minyak yang berlebihan. Akibat dari jerawat bisa menyebabkan terjadinya peradangan pada kulit. Peradangan yang terjadi pada kulit ini karena disebabkan oleh kelebihan produksi kelenjar minyak kulit yang kemudian menutupi saluran kelenjar dan membentuk komedo dan seborhoea.

Jerawat juga bisa disebabkan oleh faktor genetik atau faktor keturunan, karena aktivitas hormonal, atau karena menumpuknya sel kulit mati. Jerawat yang timbul pada wajah akan mengganggu dan bisa menimbulkan kurangnya rasa percaya diri kita. 

Walaupun sudah banyak obat jerawat, Penggunaan obat jerawat juga belum tentu cocok dan hasilnyapun kadang tidak sesuai dengan keinginan kita. Mengapa tidak memanfaatkan khasiat madu untuk mengobati wajah yang berjerawat. Selain lebih alami, mudah di peroleh, minim resiko tapi juga mudah mendapatkannya.

Memanfaatkan madu dan jeruk nipis sebagai masker juga bisa untuk mengatasi jerawat yang ada pada wanjah. Madu memiliki kandungan zat antiseptik yang berkhasiat dan bermanfaat untuk membunuh bakteri yang terdapat pada wajah. Sementara air jeruk nipis bisa mengurangi minyak yang terdapat pada wajah sehingga bisa untuk mencegah kotoran yang menempel pada wajah.

Cara memanfaatkan madu dan jeruk nipis sebagai masker untuk mengobati jerawat:

Persiapkan jeruk nipis kemudian peras airnya sekitar 1 sendok teh.

Kemudian campurlah air jeruk nipis tersebut sama 1 sendok teh madu.

Setelah itu oleskan ramuan tersebut pada wajah dan diamkan kurang lebih selama 30 menit. Setelah itu baru bilas dengan memakai air dingin.

Kerjakan dengan teratur, InsyaAllah dengan masker dari madu dan jeruk nipis ini jerawat dapat pergi dari wajah anda, Selamat mencoba.

Ciri-ciri orang Hamil atau ciri-ciri Wanita HamilKehamilan hanya dapat secara definitif didiagnosis oleh dokter. Namun ada beberapa ciri pada wanita itu adalah tanda dia hamil.

Berikut adalah beberapa gejala awal kehamilan istri Anda:

1. Tidak lagi mendapat haid atau menstruasi pada bulan berjalan. Hal ini diperlukan untuk mengetahui dengan pasti hari pertama kedatangan haid sehingga Anda dapat mengetahui usia kehamilan dan perkiraan waktu pengiriman untuk istri Anda. Namun, perlu di ketahui bahwa haid bukan waktu yang tepat juga dapat disebabkan oleh hal lain.

2. Mual dan muntah. Sebagai hasil dari perubahan hormon pada isitri anda. Mual dan muntah ini sering disebut sebagai "morning sickness" karena mual dan muntah biasanya terjadi pada pagi hari pada bulan-bulan pertama kehamilan.

3. Sering buang air kecil. Hal ini terjadi karena tekanan kandung kemih istri Anda oleh rahim yang membesar. Ini keluhan beser umum akan berkurang pada kehamilan setelah 12 minggu dan datang kembali setelah 28 minggu kehamilan.

4. Mengidam. Pada bulan pertama kehamilan, ibu hamil biasanya ingin makanan tertentu. Hal ini terjadi beberapa bulan pertama.
Tanda dan fitur lain yang biasa timbul pada wanita hamil adalah pembesaran payudara, pembesaran payudara dan puting, gelap dan kadang terasa sangat gatal dan sakit.

Setiap wanita memiliki tanda-tanda kehamilan sangat bervariasi. Ada yang bersifat serius dan beberapa bahkan tidak mempunyai keluhan sama sekali. Ketika karakteristik kehamilan adalah tidak, maka Anda harus melakukan tes lain.
Dokter paling sering digunakan untuk tes kehamilan adalah tes urin. Urine tes kehamilan Anda dapat melakukan ini sendiri dengan membeli di toko obat dan alat tes untuk menguji urin Anda di rumah.

Tes urin kehamilan dilakukan dengan mengukur kadar HCG (Human Chorionic Gonadotropin) adalah hormon yang diproduksi oleh plasenta dan jumlahnya akan meningkat dalam urin dan darah selama minggu pertama setelah konsepsi.
Perhatikan instruksi yang disediakan ketika menggunakan alat tes urin.  

Dapatkan hasil yang paling akurat jika tes dilakukan pada pagi karena ada hormon HCG sangat tinggi. Dan jika Anda masih tidak yakin apakah istri Anda sedang hamil atau tidak, pergi ke dokter. Dokter dapat memastikan kehamilan istri anda dengan USG (ultrasonografi), dengan metode ini akan menampilkan gambar dari dokter janin dalam rahim istri Anda.

Kesehatan Manfaat Jeruk Nipis

Manfaat jeruk nipis, Buah pertama yang terlintas dalam pikiran kita ketika datang untuk keperluan pengobatan mungkin adalah kapur tua yang baik. Buah jeruk asam dapat melakukan apa obat spesialis banyak yang tidak bisa. Kapur, menyandang nama Citrus aurantifolia ilmiah, sedang digunakan untuk usia untuk pengobatan berbagai penyakit.

Kapur dikonsumsi di seluruh dunia dalam sorbets, minuman, minuman menyegarkan, acar, selai, jeli, makanan ringan, permen, confectionaries gula direbus dan kuliner dan minyak yang diekstraksi dari kulit atau kulit secara luas digunakan dalam minuman ringan konsentrat, minyak tubuh, kosmetik , rambut minyak, pasta gigi, toilet dan kecantikan sabun, desinfektan, mencuci mulut, deodoran dan produk lain yang tak terhitung. Ada banyak jenis kapur ditemukan di seluruh dunia, terutama di tropis dan iklim Mediterania.

Mari kita memiliki pandangan atas manfaat dan kegunaan jenis-jenis kapur.

Scurvy: Kapur sangat terkenal sebagai obat untuk penyakit kudis, penyakit yang disebabkan karena kekurangan vitamin C dan ditandai dengan sering infeksi dengan batuk dan dingin, bibir pecah-pecah dan sudut bibir; bisul di lidah dan mulut; spons, bengkak dan gusi berdarah dll bahwa sekarang hari bahkan seorang anak dapat memberitahu Anda bahwa. Sejak penyebabnya adalah kekurangan vitamin C, obat yang tidak lain adalah vitamin C, dan kapur diberkati dengan vitamin ini. Pada masa lalu, tentara dan pelaut diberi kapur untuk tetap aman dari penyakit kudis, yang merupakan penyakit yang ditakuti saat itu. Bahkan sekarang, itu didistribusikan di antara para pekerja yang bekerja di mencemari lingkungan seperti mereka yang bekerja dalam tungku, lukisan toko, perawatan panas, pabrik semen, tambang dll untuk melindungi mereka dari penyakit kudis.

Perawatan Kulit: Air jeruk nipis dan minyak sangat bermanfaat untuk kulit bila dikonsumsi secara oral atau diterapkan secara eksternal. Ini meremajakan kulit, terus itu bersinar, melindungi dari infeksi dan mengurangi bau badan karena adanya sejumlah besar vitamin C dan flavonoid, keduanya merupakan kelas-1 anti oksidan, anti biotik dan disinfektan. Bila diterapkan secara eksternal pada kulit, asam yang menggosok sel-sel mati, menyembuhkan ketombe, ruam, memar dll dan memberi Anda mandi menyegarkan jika jus atau minyak dicampur ke dalam renang Anda air .

Pencernaan: Lime memiliki aroma yang tak tertahankan perairan mulut dan dengan demikian membantu pencernaan primer (banjir air liur pencernaan mulut Anda bahkan sebelum Anda mencicipinya). Kemudian asam di dalamnya melakukan sisanya. Sementara mereka memecah molekul makro dari makanan itu, Flavonoid, senyawa yang ditemukan dalam minyak wangi diekstrak dari jeruk nipis, merangsang sistem pencernaan dan sekresi peningkatan cairan pencernaan, empedu dan asam dan juga merangsang gerak peristaltik. Ini adalah alasan di balik memiliki lemon acar dengan makan siang dan makan malam merupakan praktek usia tua di India dan beberapa negara-negara tetangganya.

Sembelit: Terutama, yang cukup dari asam hadir dalam kapur membantu membersihkan sistem ekskretoris dengan mencuci dan membersihkan dari traktat, seperti beberapa asam yang digunakan untuk membersihkan lantai dan toilet. Kemudian serat di dalamnya juga membantu meringankan sembelit. Tapi terutama karena asam tinggi. Overdosis air jeruk nipis dengan garam juga bertindak sebagai pencahar yang sangat baik tanpa efek samping, sehingga memberikan bantuan di sembelit.

Peptikum Bisul: Selain vitamin C, jeruk nipis mengandung senyawa khusus yang disebut Flavonoid (limonoid seperti glukosida limonin) yang memiliki anti oksidan, anti karsinogenik, sifat anti biotik dan detoksifikasi yang membantu penyembuhan lambung dan ulkus oral.

Gangguan pernafasan: minyak, mengandung Flavonoid dan minyak tertentu, diambil dari kapur banyak digunakan dalam obat-obatan anti kongestif seperti balsem, alat penguap, inhaler karena adanya kaempferol dll. Hanya menggaruk kulit kapur dan menghirup memberikan bantuan langsung dalam kemacetan dan mual.

Perawatan mata: Vitamin-C lagi! Sifat anti oksidan melindungi mata dari penuaan dan degenerasi makula. Flavonoid membantu melindungi mereka dari infeksi.

Gout: Ada dua penyebab utama Gout. Sementara alasan pertama adalah akumulasi radikal bebas dalam tubuh, yang kedua adalah akumulasi racun, asam urat terutama. Sekarang, limau dapat membantu Anda dengan kedua. Ini adalah reservoir anti oksidan & pendetoks (vitamin K & Flavonoid) yang radikal bebas serta detoksifikasi tubuh.

Gusi: Penyebab utama dari masalah gusi adalah kekurangan vitamin-C (Scurvy, yang memberi pendarahan dan gusi spons) dan pertumbuhan mikroba. Kadang-kadang, bisul dan luka dari tulang, benda keras dll juga merupakan penyebab. Dalam semua, limau dapat membantu Anda. Vitamin C nya menyembuhkan penyakit kudis, Flavonoid menghambat pertumbuhan mikroba dan kalium dan Flavonoid membantu menyembuhkan bisul dan luka.

Tumpukan: Sejak kapur membantu menyembuhkan bisul dan luka pada sistem pencernaan dan sistem ekskresi dan memberikan bantuan dari sembelit juga, itu eradicates semua akar penyebab tumpukan.

Berat Badan: Segelas air hangat dengan jus penuh kapur di dalamnya adalah peredam berat yang sangat baik serta penyegaran brilian dan minuman anti oksidan. Kehadiran asam sitrat dalam jeruk nipis adalah pembakar lemak yang sangat baik. Hanya memiliki dua gelas sehari dan melihat hasil yang luar biasa dalam waktu seminggu.

Gangguan kencing: Isi kalium tinggi limau sangat efektif dalam penghilangan zat beracun dan endapan disimpan dalam ginjal, kandung kemih dan sifat disinfektan yang membantu menyembuhkan infeksi pada sistem kemih. Ia juga menghentikan pertumbuhan bersujud (sangat umum pada laki-laki di atas 40) dan membersihkan penyumbatan air seni karena endapan kalsium di saluran kemih.

Manfaat lainnya: Ini adalah makanan pembuka yang baik dan pencernaan. Ini membantu menyembuhkan radang sendi , rematik, bersujud dan usus besar kanker , kolera, arteriosclerosis, diabetes , kelelahan, penyakit jantung dan bahkan sangat tinggi demam (bertentangan dengan kepercayaan populer). Bagian terbaik dari itu adalah bahwa ia tidak memiliki efek samping.

Kata beberapa Perhatian: Benih-benih dari semua jeruk buah (dan juga apel) yang beracun dan jika tertelan dalam jumlah besar (bahkan segelintir kecil) bisa berakibat fatal. Jadi, hindari mengunyah atau menelan benih bila Anda menggunakan limau, itulah manfaat jeruk nipis.

Tidak Pernah Puas di Ranjang, Apakah Ini Kelainan?

Selama berumah tangga saya tidak pernah tahu atau merasakan puas di ranjang itu seperti apa. Apakah organ seks saya tidak berfungsi dengan baik atau ada kelainan? Padahal kalau soal pemanasan sudah kami lakukan tetap saja seperti itu.

Herwira S (Perempuan Menikah, 27 Tahun), fayfa_XXXX@yahoo.com
Tinggi Badan 160 Cm dan Berat Badan 48 Kg

Jawaban

Saya yakin Anda tidak memiliki masalah dengan organ seksual anda, buktinya Anda masih bisa bersenggama. Masalah psikologis biasanya yang menjadi masalah ketika Anda merasa kurang puas dengan hubungan seks Anda.

Kalau begitu mulailah melakukan eksplorasi dengan tubuh Anda. Sebelum bercinta dengan pasangan Anda buatlah skenario film romatis dan erotis yang jika Anda menyaksikannya sudah pasti akan membuat bergairah.

Bayangkan Anda bintang utamanya, bayangan pasangan Anda dalam film tersebut, tulislah agar membantu pikiran dan tubuh Anda untuk siap terhadap adegan erotis dan romantis.

Setelah berhasil menuliskan skenario film dan membayangkannya, mintalah bantuan pasangan Anda untuk merealisasikan buat Anda. Karena jika Anda tidak mengetahui titik rangsangan ditubuh Anda sendiri dan bagaimana cara merangsangnya, maka kemungkinan akan sulit bagi Anda membimbing pasangan memuaskan Anda. Selamat mengeksplorasi.

Zoya Amirin, M.Psi
Psikolog seksual bersertifikasi yang memiliki pendidikan seksual yang berlatar belakang psikologi. Ketua dalam Komunitas Studi mengenai Perilaku Seksual, anggota dari Asosiasi Seksologi Indonesia.

Pengajar mata kuliah Kesehatan Reproduksi, Ilmu Hubungan antar manusia, Public Relation, Ilmu Komunikasi Dasar di Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Indonesia.

Gairah Seks Perempuan Turun dari Waktu ke Waktu, Pria Tidak

Pria dan wanita selama ini diyakini mengalami dorongan gairah seksual yang turun naik. Tapi penelitian terbaru menyebutkan hanya perempuan yang mengalami penurunan gairah dari waktu ke waktu sedangkan dorongan seks pria tetap stabil.

Karena hasrat perempuan untuk berhubungan terus menurun setiap bulannya, maka gairah seks perempuan dapat diketahui hanya dengan melihat lama hubungannya dengan sang pasangan.

Temuan ini membuat ilmuwan percaya bahwa lama sebuah hubungan adalah prediktor yang baik untuk mengetahui keinginan seksual perempuan daripada kepuasan di tempat tidur atau kondisi kesehatan secara keseluruhan.

"Ketika seseorang telah melakukan hubungan seks dengan pasangannya selama bertahun-tahun, dibutuhkan kreativitas dan keterbukaan untuk menjaga hubungan tetap segar dan menarik," kata peneliti, Sarah Murray dari University of Guelph seperti dilansir Mid-Day.com, Selasa (7/2/2012).

Penelitian yang dimuat dalam Journal of Sex and Marital Therapy ini bertentangan dengan keyakinan umum bahwa dorongan seks pada laki-laki dan perempuan akan mengalami penurunan setelah beberapa bulan dan tahun.

Dorongan seks yang tetap stabil pada laki-laki diduga karena kebutuhan evolusioner manusia untuk menghasilkan keturunan, sedangkan perempuan berfokus untuk membesarkan anak. Ditengarai, kadar hormon mungkin memainkan peran terhadap dorongan seks pada laki-laki dan perempuan ini.

Dalam penelitian ini, peneliti menilai tingkat keinginan berhubungan seksual dari 170 orang laki-laki dan perempuan dipantau yang dinilai dengan Female Sexual Function Index.

Kesemua peserta penelitian sedang menjalin hubungan dengan lawan jenis mulai dari satu bulan sampai sembilan tahun lamanya. Semua peserta adalah mahasiswa di University of Guelph di Ontario, Kanada.

Female Sexual Function Index digunakan untuk mengukur dorongan seksual dengan sangat akurat dan skornya berkisar dari angka 1,2 hingga 6,0. Peneliti menemukan bahwa setiap tambahan bulan dalam penelitian, keinginan seksual perempuan untuk berhubungan dengan pasangannya menurun sebesar 0,02 poin.

Banyak Anak Alami Kegemukan Karena Dipaksa Ngemil

Anak-anak biasanya rewel jika disuruh makan, sehingga banyak orangtua khawatir anaknya kurang gizi. Namun memaksa anak untuk makan meski hanya makanan ringan juga tidak baik, sebab banyak anak mengalami masalah kegemukan karenanya.

Menurut sebuah penelitian di Univeristy of Michigan, kecenderungan orangtua untuk memaksa anaknya makan terbukti meningkatkan risiko kegemukan. Akibatnya juga tidak bagus, sebab kegemukan dan kurang gizi sama-sama tidak baik untuk kesehatan anak.

Jika sering dipaksa oleh orangtuanya untuk makan, anak-anak akan kehilangan sinyal rasa kenyang. Lama-lama perutnya akan terbiasa untuk mengonsumsi makanan sebanyak-banyaknya, sehingga pada usia 3 tahun jadi lebih rentan untuk menghadapi masalah berat badan.

Tidak cuma untuk makanan utama, pemaksaan itu kadang terjadi juga saat memakan makanan ringan. Pada jeda waktu antara makan utama, orangtua biasa sering memberikan makanan ringan dan itu sering dilakukan secara berlebihan sehingga anak-anaknya cepat gemuk.

Kecenderungan itu dibuktikan saat para peneliti mengamati perilaku 1.218 orangtua dalam memberi makan anaknya. Pengamatan dilakukan di laboratorium sebanyak 3 kali, masing-masing saat anak-anak tersebut masih berusia 15 bulan, 2 tahun dan 3 tahun.

Dalam setiap pengamatan, para peneliti melihat perilaku orangtua dan juga mengukur berat badan anak-anak tersebut. Hasil pengamatan perilaku maupun pebngukuran berat badan itu kemudian dibandingkan di akhir penelitian, ketika anak-anak itu sudah berusia 3 tahun.

Tmpak dari hasil pengamatan, anak-anak yang sering dipaksa untuk makan oleh orangtuanya cenderung lebih gemuk saat berusia 3 tahun. Perbedaannya tidak terlalu besar, namun cukup menunjukkan adanya pengaruh dari perilaku para orangtua saat memberi makan.

"Jadi kebanyakan anak tidak mau makan, tapi para orangtua cenderung megnatakan, 'Ayo sayang, makan, makan, makan!'," kata Julie Lumeng yang memimpin penelitian itu dan mempublikasikannya di American Journal of Clinical Nutrition seperti dikutip dari Reuters

Persiapan yang Dilakukan Sebelum Mulai Menyusui

Bagi ibu yang baru pertama kali memiliki bayi biasanya masih bingung mengenai segala cara merawat bayi, termasuk menyusui dengan air susu ibu (ASI). Apa saja yang perlu dipersiapkan sebelum menyusui?

Bayi memiliki refleks mengisap yang memungkinkan dapat mengisap dan menelan susu. Dan disarankan ibu menyusui selama 6 bulan atau lebih tanpa tambahan susu formula atau makanan padat.

Setelah penambahan makanan padat, ibu disarankan untuk terus menyusui selama setidaknya 1 tahun dan bisa berlanjut selama 2 tahun atau lebih. Air susu ibu adalah bentuk paling sehat dari susu untuk bayi. Menyusui bermanfaat untuk ibu juga bayinya.

Persiapan yang dapat dilakukan sebelum mulai menyusui:
- Minum air bersih secukupnya
- Makan sayuran setiap hari
- Makan protein 2 kali sehari, seperti: telur, ayam, tahu, tempe, daging sapi, ikan, kacang-kacangan
- Makan 3 kali sehari, 2 kali saja tidak cukup
- Minum vitamin dan mineral tambahan (suplemen) yang alami setiap hari
- Jangan menggunakan vetzin (MSG) atau penyedap rasa buatan
- Menjauhi asap pembakaran sampah dan polusi lain
- Jalan santai setiap pagi dan sore
- Pikirkan hal-hal yang menyenangkan

Ibu baru juga harus memperhatikan hal-hal berikut yang bisa membantu keluarnya ASI:
1. Rileks dan banyak beristirahat
2. Setelah lahir, letakkan bayi langsung di puting susu sang Ibu
3. Sering menyusui, pada kedua payudara
4. Banyak makan sayuran hijau
5. Minum banyak air dan minuman bergizi seperti jus jeruk
6. Jangan berikan air di dalam botol kepada bayi yang baru lahir
7. Jangan percaya iklan-iklan TV tentang susu formula, ingat mereka hanya mau menjual produknya.
Kalau bayi Anda minum susu formula berarti Anda mendukung produk yang merugikan ekonomi Anda dan sebenarnya tidak lebih baik.
8. Yakinkan seluruh putting dan areola payudara Ibu masuk ke mulut bayi

Beberapa hal ini juga disarankan untuk dilakukan seperti dikutip dari EverydayHealth, Senin (6/2/2012) antara lain:

1. Temui dokter secara teratur untuk perawatan prenatal yang baik. Diskusikan dengan dokter mengenai rencana menyusui, kesehatan mental dan fisik, serta obat-obatan yang dikonsumsi.
2. Cari tahu bagaimana rumah sakit yang dipilih untuk persalinan disiapkan untuk membantu menyusui setelah melahirkan.
3. Ambil kelas menyusui, dan mempertimbangkan mengenai konsultasi dengan seorang konsultan laktasi sebelum melahirkan.
4. Berbicara dengan sesama ibu menyusui untuk saran dan dukungan.

Manfaat ASI bagi bayi seperti dikutip dari NHS, antara lain:
1. Risiko diare dan muntah lebih rendah
2. Risiko infeksi dada dan telinga lebih rendah
3. Risiko lebih rendah untuk sembelit
4. Risiko kegemukan dan diabetes tipe 2, serta penyakit lain lebih rendah
5. Kurang mungkin mengembangkan eksim

Manfaat menyusui bagi ibu seperti dikutip dari NHS, antara lain:
1. Menurunkan risiko terkena kanker payudara dan ovarium
2. Secara alami mengurangi hingga 500 kalori per hari
3. Dapat membantu untuk membangun ikatan yang kuat antara ibu dan bayi

Semakin lama ibu menyusui, semakin lama perlindungan ini berlangsung dan semakin besar manfaatnya. Susu formula tidak memberikan bayi bahan yang sama atau memberikan perlindungan yang sama dengan ASI. ASI dapat beradaptasi untuk memenuhi kebutuhan bayi yang juga berubah seiring bertambahnya usia.